English
speaking
persons
are welcome

Unsere Tipps
rund um
Ihre Gesundheit

Barbara Scherer und Sandra Huser

26. Juni

Tabata Intervalltraining

Das Tabata Training ist ein hocheffizientes Intervalltraining mit dem Ziel die Ausdauer- und Kraftausdauer zu verbessern.

Barbara Scherer und Sandra Huser

30. Mai 2023

Entspanntes Arbeiten am Computer

Viele von uns verbringen einen Grossteil der Arbeitszeit sitzend am Computer. Kein Wunder, dass da Verspannungen das Wohlbefinden und...

Jennifer Corsini

25. Mai 2023

Hallux valgus – was kann ich tun?

Häufig stellen unsere Patienten und Patientinnen fest, dass sich bei ihnen erste Anzeichen für einen Hallux valgus (umgangssprachlich...

Jennifer Corsini

3. Mai 2023

Muss Haltung geschult werden?

Viele Menschen befassen sich erst bewusst mit ihrem Körper, wenn sie wegen Schmerzen dazu gezwungen werden. Erfahrungsgemäss ist der...

Barbara Scherer und Sandra Huser

19. Apr. 2023

Sturzprävention: ein kleines Programm für zu Hause

Wer sich auf den Beinen etwas unsicher fühlt, kann mit den folgenden Übungen das Körperbewusstsein und damit die Standfestigkeit...

Barbara Scherer und Sandra Huser

3. Jan. 2023

Akuter Hexenschuss: niemand will ihn, viele haben ihn

75 % der westlichen Weltbevölkerung erfährt mindestens einmal im Leben eine Episode mit akuten Rückenschmerzen. Somit kann es jeden...